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今天在美妝特賣會上看到【愛戀花草】杏仁+蘆薈+小黃瓜 植萃舒緩保溼蠶絲面膜(30片-一盒)剛上架！除腳臭的方法 小蘇打
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相關訊息
| 商品內容 |
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|---|---|
| 膜類功能 |
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| 類型 |
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產品規格：杏仁+蘆薈+小黃瓜 植萃舒緩保溼蠶絲面膜 (30片/一盒)
保存期限：未開封3年，開封1年
保存方式：放置陰涼處，避免陽光直接照射
產品產地：歐洲、美國、日本進口原料，台灣製造包裝
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商品訊息功能:
- 品號：4243553
- 長效保溼、延緩肌膚老化鞋子除臭殺菌
- 除皺撫平細紋
- 質純溫和、清爽無負擔
商品訊息描述:
【杏仁+蘆薈+小黃瓜 ★ 植萃舒緩保溼 蠶絲面膜 】
〈使用方式 〉腳臭怎麼辦
清潔調理肌膚後，將面膜整個攤開，敷於全臉約20~30分鐘，取下面膜後再輕輕按摩臉部肌膚，再用清水簡單沖洗。
【愛戀花草】杏仁+蘆薈+小黃瓜 植萃舒緩保溼蠶絲面膜(30片-一盒)
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商品訊息簡述:
| 商品內容 |
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|---|---|
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| 類型 |
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產品規格：杏仁+蘆薈+小黃瓜 植萃舒緩保溼蠶絲面膜 (30片/一盒)
保存期限：未開封3年，開封1年
保存方式：放置陰涼處，避免陽光直接照射
產品產地：歐洲、美國、日本進口原料，台灣製造包裝
內容來自YAHOO新聞
中華男足將戰關島 女足赴沖繩
中國時報【李弘斌╱台北報導】
台灣足球3月風雲再起，中華男足後天和關島踢國際友誼賽，備戰下周與越南的最後一場2018年俄羅斯世界盃資格賽。中華女足受邀赴沖繩，下周一將與日本聯賽冠軍日視美人隊交鋒，昨天先在雨中和飛馳男足踢了場練習賽。
「日視美人是去年的聯賽冠軍，實力很強，」中華女足日籍教頭柳樂雅幸說：「而且她們新一季聯賽本月下旬就要開踢，此役等於是開季前的最後備戰，我們硬仗難免，」
柳樂透露，日視教頭也曾私底下問他，此役會否以年輕陣容出賽，他回覆「會以最佳陣容應戰」。柳樂指出，中華女足目前雖以2017台北世大運為備戰目標，但還有亞洲盃與東亞盃資格賽，會保持備戰狀況，甫加入日本女足第2級聯賽的國腳王湘惠、包欣玄，也會在沖繩和中華隊會合。
中華男足目前仍在泰國移地訓練，周六對手關島則已率先抵台。關島隊英籍教頭懷特表示，不管面對什麼對手，比賽的目標就是贏球，此次來台也不例外，但更重要的是要藉此磨合陣容，備戰下周世足資格賽對阿曼之戰。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華男足將戰關島-女足赴沖繩-215007103--sow.html
內容來自YAHOO新聞
中秋吃出游泳圈 試試3天排毒餐
（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均衡，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中秋吃出游泳圈-試試3天排毒餐-115600887.html
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